今回はストレスとコーピングについての動画を作りました！ www.youtube.com ストレスの多い現代社会では、うつ病や適応障害の方が増えているのではと感じます。 もちろん、職場や学校の環境を過ごしやすい環境に変えていくことは大事ですが、すぐには変わら…

うｐ旦那は週２～３日、仕事前に走っています。 ５キロ程度なんですがね。 体重が非常にあるので、ダイエット目的です。 昨年の新型コロナウイルス感染症による外出自粛の煽りを受け、アウトドア派なうｐ旦那は困り果て、ランニングをすることにしました。 …